बच्चों को भूलकर भी सुबह ना करने दें ये काम, पूरे दिन दिमाग पर पड़ता है असर।

बच्चों

सुबह का अच्छा शुरुआत बच्चों को दिनभर के मूड, एनर्जी और एकाग्रता बनाए रखतीं है। जिस तरह माता पिता अपने दिन की प्लानिंग सुबह उठकर ही कर लेते है,उसी तरह बच्चों को भी एक हेल्दी मॉर्निंग रूटीन बनाकर देने की जरूरत होती है। लेकिन कई बार माता-पिता की छोटी गलतियाँ या लापरवाही बच्चों का दिनभर … Read more

बच्चों में संतुलित आहार का शारीरिक और मानसिक विकास पर प्रभाव।

संतुलित आहार

बचपन वह उम्र होती है जब शरीर और दिमाग तेजी से विकास करता हैं। इस समय संतुलित आहार न मिलने पर बच्चे का शारीर छोटा रह सकता है,याददाश्त कमजोर हो सकता है, और उसमें सीखने की क्षमता कम हो सकती है। आज के समय में, जहाँ जंक फूड और पैकिंग स्नैक्स ने बच्चों के खानपान … Read more